Skip to content

ONE
MORE
ROUND

The one of a kind boxing experience
30 minutes, full boxing workout

Come check it out at Smart Fit Apeldoorn Centrum

30 minuten
30 minuten
Full body workout
Full body workout
9 rondes
9 rondes
Elke week nieuwe workout
Elke week nieuwe workout
30 minuten
30 minuten
Full body workout
Full body workout
9 rondes
9 rondes
Elke week nieuwe workout
Elke week nieuwe workout

30 minuten high intensity bokstraining

Kom binnen en workout wanneer het jou past: overdag zijn er geen lestijden, je kunt beginnen wanneer je wilt (voor lestijden: zie het lessenrooster van jouw Smart Fit-locatie). Gebruik een hartslagsensor (Pulse) om in jouw beoogde vetverbrandingszone te trainen. De OMR-schermen laten je video’s zien hoe de training van deze week eruit ziet op deze ronde, workout op je eigen niveau.

30 minute

30 minuten high intensity bokstraining

Kom binnen en workout wanneer het jou past: overdag zijn er geen lestijden, je kunt beginnen wanneer je wilt (voor lestijden: zie het lessenrooster van jouw Smart Fit-locatie). Gebruik een hartslagsensor (Pulse) om in jouw beoogde vetverbrandingszone te trainen. De OMR-schermen laten je video’s zien hoe de training van deze week eruit ziet op deze ronde, workout op je eigen niveau.

30 minute

“Going one more round when you don’t think you can – that’s what makes all the difference in your life”

— Sylvester Stallone —

Wat je bereikt in 30 minuten.

Burn massive amount of calories
Burn massive amount of calories
Burn calories after your workout
Burn calories after your workout
Release toxins as you sweat
Release toxins as you sweat
Strengthen and tighten every muscle
Strengthen and tighten every muscle
Boost your stamina and endurance
Boost your stamina and endurance
Relieve stress
Relieve stress
Strengthen your heart
Strengthen your heart
Release feel-good endorphins
Release feel-good endorphins
Increase energy, improve sleep and much more
Increase energy, improve sleep and much more

Wat je bereikt in 30 minuten.

Burn calories after your workout
Burn calories after your workout
Burn massive amount of calories
Burn massive amount of calories
Boost your stamina and endurance
Boost your stamina and endurance
Release toxins as you sweat
Release toxins as you sweat
Relieve stress
Relieve stress
Strengten and tighten every muscle
Strengten and tighten every muscle
Release feel-good endorphins
Release feel-good endorphins
Strengthen your heart
Strengthen your heart
Increase energy, improve sleep and much more
Increase energy, improve sleep and much more

finish alle 9 rondes

9 round boxing room model illustration
Mask Group 2
boxing

DE WORKOUT

WIJ BIEDEN 30 MINUTEN LANG, HOGE INTENSITEIT BOKSEN/KICKBOKSEN EN FITNESSOEFENINGEN DIE DOOR PROFESSIONALS WORDT GEGEVEN IN EEN INSPIRERENDE OMGEVING MET EEN FOCUS OP JE GEZONDHEID EN FITNESS LEVEL

FUNCTIONELE VOORDELEN

  • VERHOOG JE SPIER- EN CARDIOVASCULAIRE KRACHT
  • VERBRAND HET OVERTOLLIG GEWICHT IN EEN LEUKE EN ENERGIEKE OMGEVING
  • KOM OF BLIJF IN VORM VOOR EEN BETERE GEZONDHEID

MENTALE VOORDELEN

  • VERHOOG JE MENTALE CAPACITEIT
  • ONTDEK WAAR JE GRENS LIGT
  • ERVAAR DE KRACHT VAN POSITIVITEIT

DE WORKOUT

WIJ BIEDEN 30 MINUTEN LANG, HOGE INTENSITEIT BOKSEN/KICKBOKSEN EN FITNESSOEFENINGEN DIE DOOR PROFESSIONALS WORDT GEGEVEN IN EEN INSPIRERENDE OMGEVING MET EEN FOCUS OP JE GEZONDHEID EN FITNESS LEVEL

FUNCTIONELE VOORDELEN

  • VERHOOG JE SPIER- EN CARDIOVASCULAIRE KRACHT
  • VERBRAND HET OVERTOLLIG GEWICHT IN EEN LEUKE EN ENERGIEKE OMGEVING
  • KOM OF BLIJF IN VORM VOOR EEN BETERE GEZONDHEID

MENTALE VOORDELEN

  • VERHOOG JE MENTALE CAPACITEIT
  • ONTDEK WAAR JE GRENS LIGT
  • ERVAAR DE KRACHT VAN POSITIVITEIT
boxing

LESSEN

30 minuten ‘sound and energy’, het is een boks strijd tussen jou en je bag. Wees klaar om de basis van het boksen te leren:  het juiste voetenwerk tot geweldige stoot combo’s, afgewisseld met kracht- en conditie oefeningen die specifiek zijn voor boksen. 

PRIJZEN

ONE MORE ROUND zit bij het Smart Fit abonnement inbegrepen. Voor de deelname aan de lessen heb je 2 opties: zet de ADD ON Small Group Training aan of betaal per les vanuit je sporttegoed: 2,50 per les.

Workout

LESSEN

30 minuten ‘sound and energy’, het is een boks strijd tussen jou en je bag. Wees klaar om de basis van het boksen te leren:  het juiste voetenwerk tot geweldige stoot combo’s, afgewisseld met kracht- en conditie oefeningen die specifiek zijn voor boksen. 

PRIJZEN

ONE MORE ROUND zit bij het Smart Fit abonnement inbegrepen. Voor de deelname aan de lessen heb je 2 opties: zet de ADD ON Small Group Training aan of betaal per les vanuit je sporttegoed: 2,50 per les.

Workout

“One more round – remember that the one who always fights  one more round is never whipped.”

— James J. Corbett —

Mask Group 2

Kanaalstraat 90, 7311 ML Apeldoorn
085 – 049 3255

Smart-Fit-logo-200x200

Smart Fit

Come check it out at Smart Fit Apeldoorn Centrum

Privacybeleid              Algemene Voorwaarden

Mask Group 2
Smart-Fit-logo-200x200

Come check it out at Smart Fit Apeldoorn Centrum